При хронической нехватке сна организм начинает работать на износ, снижая выработку тироксина. Этот гормональный дефицит лежит в основе метаболического синдрома и сердечных патологий. Кроме того, нарушаются базовые циклы восстановления: уровень гормонов стресса растет, иммунитет слабеет, а когнитивные способности падают. Особую опасность представляет гормональный дисбаланс, затрагивающий лептин — гормон сытости. Из-за его нехватки у тех, кто спит недостаточно, постоянно повышается аппетит, что неизбежно ведет к набору веса и дополнительной нагрузке на сосуды.
Кардиолог предупредила о связи дефицита сна с гипотиреозом
Постоянный недосып запускает цепочку патологических процессов в организме, затрагивающих щитовидную железу и сердечно-сосудистую систему. По словам терапевта Елены Савченковой-Белятко, пренебрежение восьмичасовым отдыхом провоцирует метаболические сбои, которые со временем перерастают в серьезные хронические заболевания, включая гипотиреоз и нарушения сердечного ритма.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!