Ченнинг Татум удивил фанатов атлетичной формой, достигнув заметного прогресса в работе над телом. Секрет успеха оказался не в изнуряющих тренировках, а в хитрости личного шеф-повара Алин Фиузы. Она разработала особую стратегию питания, которая позволила актеру избавиться от 14 килограммов лишнего веса, практически не замечая диетических ограничений в своем рационе.
Ченнинг Татум сбросил 14 килограммов с помощью кулинарных уловок
Ченнинг Татум удивил фанатов атлетичной формой, достигнув заметного прогресса в работе над телом. Секрет успеха оказался не в изнуряющих тренировках, а в хитрости личного шеф-повара Алин Фиузы. Она разработала особую стратегию питания, которая позволила актеру избавиться от 14 килограммов лишнего веса, практически не замечая диетических ограничений в своем рационе.
Алин Фиуза называет свою работу с актером своеобразной игрой. Задача заключалась в том, чтобы сделать веганский рацион приемлемым для человека, который не любит овощи. Фиуза мастерски маскировала полезные ингредиенты в привычных блюдах, заставляя Татума потреблять клетчатку, даже когда он об этом не догадывался. Сама повар признается: она до сих пор соревнуется сама с собой, пытаясь понять, какое количество овощей сможет скрыть в одной порции.
Помимо кулинарных маневров, рацион звезды включает обилие белка, орехов, грибов и злаков. Татум также придерживается интервального питания, строго следит за водным балансом и периодически устраивает разгрузочные дни. Несмотря на то, что иногда актер все же распознает «подвох» в еде и отказывается от блюда, совместная работа за четыре года принесла стабильный результат. Теперь Татум планирует поддерживать текущую форму и в будущем отказывается от ролей, требующих набора лишнего веса, чтобы избежать повторных трансформаций.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!