
Звезды
Как составить идеальный ужин без вреда для пищеварения
Вечерний прием пищи определяет, насколько качественно организм восстановится за ночь. Согласно биоритмам, пищеварительная система замедляется после захода солнца, поэтому поздние или тяжелые ужины не только нарушают сон, но и препятствуют синтезу гормонов, отвечающих за обновление тканей и метаболизм.

















:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85LzIwMjUwNjI4LWdhZi11NTUtNDgxLmpwZw.webp?w=1920)








:focal(855x650:857x648)/origin-imgresizer.eurosport.com/2025/03/26/image-c43ac66b-1f9a-48ca-b794-d76c9588fc47-85-2560-1440.jpeg)
